Салат с курицей гриль и овощами

Cалат с курицей гриль

 Рецепт салата с курицей гриль и овощами, предложенный здесь Вашему вниманию, можно отнести к среднекалорийным. Легко приготовляемая закуска, однако, довольно питательна и способна придать сил на весь остаток дня.

 

 

 

 На четырехпорционный объем салата, нам понадобится 30-40 минут времени и следующий состав ингредиентов:

  • 150-200 гр. салатных листьев 
  • 1 лимон
  • 1 морковь
  • 2 яблока
  • 50-80 г сельдерея корней
  • 3 помидора 
  • Грудка гриль - 400 г
  • Сыра - 200 г
  • Соль 
  • Оливковое масло
  • Перец 

 

 


Как готовить:

 1. Для основы Вашего салата нужно пропустить через тёрку яблоко, сыр, сельдерей и морковь.

2. Выжмите соковыжималкой лимон и полейте основу салата выделившимся соком. 

3. Тщательно промойте листья салата и изорвите их вручную на небольшие кусочки, после этого выложите всё в салатницу. 

4. Нарежьте грудку на маленькие, длинные кусочки и дополните ими свой салат.

5. Нарежьте помидоры третинками и положите их в салатницу. 

6. Для полноты вкуса салата сдобрите его солью, перцем и полейте оливковым маслом.

7. Тщательно перемешайте салат и разложите на тарелки.

8. Готово, приятного аппетита!